w miejscu

[...] że mam jak najszybciej iść do endokrynologa. Mam 20 lat, wiem, że nie urosnę już mam te 180cm ale fakt faktem mam problem z zejściem poniżej 19% BF, od roku stoję w miejscu, dieta jest dopięta, cwiczę 4x w tygodniu FBW. Endokrynolog u którego umówiłem wizytę powiedział, że już nic z tym hormonem nie zrobie, wziął tylko kasę za wizyte i [...]

Masti - jestem pewien że dostrzegłeś żart w moim pytaniu. Jak wiesz ja dałem 4 stówy by pójść na Levrone Pro i siedzieć na miejscu VIP więc jak się domyślasz ciesze się, że i w Polsce "się dzieje". A pytałem z czystej ciekawości. Piona!

witam zakupilam przedtreningowke z universal. Zakupilem ja jakies 8 miesiecy temu i otworzylem i nie uzywalem, a waznosc jest do 2017. Czy bd jeszcze dzialac? nie stala nigdzie na sloncu ani w cieplym miejscu.

[...] świetne aktywności: trening A po raz drugi - było super, nie wiem czy to BCAA czy coś innego ale trening wszedł jak po maśle Trening A rozgrzewka: skakanie, bieganie w miejscu, pajace, burpees, przysiady 1. Przysiady z sztangielkami 4 x 6-8 powtórzeń 7,5kgx10/9,5kgx10/9,5kgx10 - niech mi ktoś da sztangę!! (r)10kgx10/14kgx10/20kgx10/20kgx10 [...]

oj bede:-D w sobote pewnie fajnie wszystko wywali jak cos w piatek na miejscu wpadnie :D rano w piatek zjem omleta takiego samego 13 jaj i 2 bialka , do samolotu tez wezme cos podobnego 2x , a pozniej juz na miescie cos :-) ps. na brzuchu sporo zyl i girach ale ciezko zlapac telefonem , \-)

[...] prędzej czy później pewnie go skończy czy to w stójce czy na glebie. Cruz jest znacznie lepszy w stójce i zapasy nie pozwolą na sprowadzenie a to nadzieja Fabera, na jego miejscu skupiłbym camp na niskich kopnięciach, TJ odnosił sukcesy + możliwość kontuzjowania Cruza takimi kopnięciami, kopnięcia + szukanie prawego overhanda. War Faber, ale [...]

Dziękuję! Następna konsultacja za minimum 10 treningów z TGU. (albo jak już/dopiero poczuję, że coś się poprawiło) Mógłbyś pochwalić np. to, że dłoń jest w jednym miejscu :-) Pozytywne wzmocnienia i te sprawy związane z motywacją.. Wiesz - coś tam jest lepiej niż poprzednio i warto to też zaznaczyć.. Surowyś.. :-) Przy kącie 45st. dłoń mam jakoś [...]

Eripe najzwyczajniej w świecie masz zaj**isty gen do klatki jak mały procent mężczyzn na tym świecie, proste okrągłe pełne talerze, więc na twoim miejscu to bym się cieszył z tego powodu ;)

pytaj - najlepiej w dzienniku to będziesz miała w jednym miejscu. chyba że wolisz tu

Wykroki chodzone do tyłu 3s10p %-) chcialabym to zobaczyc :D chodzilo zapewne o zakroki w miejscu A co do planu to zalezy, jaki masz prorytet, jelsi prorytetm sa nogi i grzbiet, to wiadomo, ze plan moze byc asymetryczny w tym kierunku.

[...] kilka lat na przestrzeni których doznałem wielu zwichnięć. Od operacji nie mam problemu. Oczywiście możesz już go nie doznać, ale pewne struktury przyrośnięte w złym miejscu zanikną, albo w czasie kolejnych urazów zostaną mocno zniekształcone i będą nawet w przypadku operacji mniej efektywne. Podobno na zachodzie robi się operacje na [...]

Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 16, DT1 (wtorek 17.05.2016r.) /SFD/Images/2016/1/2/cb41e4ebd15c4c15af6e7f6c5a22288a.png Rozgrzewka: pajacyki, trucht w miejscu, wymachy, krążenia, przysiady bez obciążenia. Na koniec, po treningu, krótkie rozciąganie. Trening A: 1. Przysiad tylni: 3x5x 25 kg 5x5 = 0 3x5x 25 kg 5x5 = 0 (r) 10x [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: witam mam pytanie walcze z waga wiadomo chce sobie pomoc troszeczke zrzucielm juz 24 kg i waga mi stanela w miejscu a chcee jeszcze troszke zrzucic , mam pytanko bo znajomy podpowiada zebym 20x 10mg prolongatum co 4 dzien sprobowal walnac ze mi to pomoze w redukcji. pytanie mam czy [...]

www.maratonypolskie.pl i masz niemal wszystkie imprezy biegowe w jednym miejscu

[...] w zwisie Bez przerw, 3 obwody. Obwód B (15-20 powtórzeń) B1. Vertical pushing exercise - wyciskanie hantli siedząc - 10kg B2. Quads-dominant exercise - wykroki z hantlami w miejscu 10kg - dalej na raty, robione po 5 B3. Vertical pulling exercise - ściąganie drążka szeroko do klaty - 6 sztabek B4. Hamstrings-dominant exercise - RDL - 55kg [...]

[...] będzie trzeba poganiać w śniegu, to okaże się czy starczy samozaparcia. Ale będzie Ci to zapamiętane - i jak plany zaczną się konkretyzować, dam znać. Ja bym się na Twoim miejscu zastanowił. Ja też pobiegłem kiedyś z Xzaarem pierwszy bieg masowy ( zaczęło się od lekkiej dyszki po kaszubach ) i co? I dupa, tak mnie wciągnęło, że nic innego nie [...]

Prostując, to odżywka białkowa jest uzupełnieniem wg braków w diecie, reasumując nie przekłada się to na efekty. Osobiście nie przepłacałbym na Twoim miejscu. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html Sprawdzony/Smaczny/Jakościowy/Tani produkt.

[...] taki dzień ze nawet tabletki nie pomogły ... ogólnie zarazie stoimy na tym że kręgosłup uciska na nerw tylko czemu tego nie czuje od początku nerwu tylko cały czas w jednym miejscu tylko udo i dół podkolanowy .... co jeszcze z biegiem czasu doszło to zgubiłem trochę tłuszczo i na plecach rekach nogach powychodziły mi miejscowe krostki jakby [...]

[...] ale ja mówilem o ruchach miesni a nie stawów. Jezeli by prównac stawy to owszem oba sa kulistymi, Ale mówimy tu o pracy miesni a nie układu kostnego. Pozatym w którym miejscu napisalem ze ktoś ma wiecej serii na klate niz nogi ? Osobiscie trenuje nogi w zakresie 50 serii przysiady pod róznymi katami niekiedy wgl ich nie robie a zastepuje [...]

Pika na twoim miejscu.bym sie zalamal a.na miejscu krola to zayebal se.kilofem w leb xD